ダンナは仕事でいないし、

娘は来週からテストが始まるから朝から塾でお勉強で(先ほど昼食を食べに帰りましたが)

息子は友だちとスケートに遊びに行ってしまったので

今の時間は、私一人です。

午前中は早く家事を済ませたかったのに、洗濯機を動かすのを忘れていて干し終わったのが１１時過ぎていました・・・・


今は何しようかと思いながらパソコンを触っているけどｗ
確定申告の医療控除をしないといけないなぁ〜

さ〜てボチボチしますかｗ

では、まったね〜ｗ

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いた「岩盤浴」の体験レポートを報告します。



え〜最近体の体調がよくない私・・・。近くに温泉あるわけでもないし・・・



体が痛いのにスポーツも出来ないしで少しブルーになっていました(だって左足の膝うらのじん帯を痛めて、一日おきに痛み止めの注射に通っていたのです)



ちょうど一週間前に新聞チラシに岩盤浴が出来るお店がオープンすると書いてある。



チラシを読んでみると



代謝を促進して体内をキレイに・・・デトックス効果、冷え性、ダイエット、美肌



　　　　　　　　ヽ(∇'ヽ)ﾄｯ(ﾉ'∇)ﾉﾃﾓ｡+.(*'∇')ﾉ+.ﾟｨｨ♪じゃん！



ちょっと体験してみる気になり、早速お店に電話をして



２１日の2時に予約を取りました。

いよいよ当日です。



5分前にお店に着きました。



ロビーはアジアンテイストでダークブラウンに統一されていました。



まずは、受付で名前とか書いてメンバーズカードも頂いて



代金は、オープン価格で90分で1500円です。(来月の20日まで)



まずは初めてで右も左もわからないのでお店の人の説明を聞きました。



その前にカゴを渡されて、その中には大判バスタオル(これは岩盤に上にひくためのタオル1枚、スポーツタオル1枚(木の枕の上に載せる用です)　小さなタオル(汗拭き？かな)

５００ｍｌの温泉水のお水(入りながら水分補給用です)それと作務衣(これを着て入ります)



まずは、室内です。

入った時の感想はまだ着替えていなかったのでかなり室内はむっとした暑さです。

音楽もかかっていて(ヒーリング的な音楽)後、アロマの匂いか木の匂いがしました。

そこでは約２０分ぐらい入って、休憩室もあり(ここは休みしっかりと水分補給をする部屋)
で、また浴室に入るのです。


説明も終わり、作務衣に着替え浴室に入りました。

普段着とは違い作務衣だけなのですが慣れてないせいか(サウナ自体もあまり入らないので)直ぐに体が熱くなりました(室内は４０℃です)

最初は足浴５分間です(石は天然石で徐々に足の疲労が回復するそうです)乗せましたがかなり暑いです・・・２〜３分で水分補給の為に水を飲みました。


次に全身浴の場所に移りました。

まずは、タオルをひきうつ伏せで５分間(内臓の代謝をよくするそうです)ここでも直ぐに暑くなり水分補給です。

体勢を仰向けにして１０分間(タオルが私の身長に対して短いのかつま先まで無くて少々つま先が暑かったよ〜)

汗は噴出します。すご〜く噴出します。

水分補給します。ゴクゴク飲みます。



時間になったので休憩室に移ります。ここは２５度に保っていてかなり涼しいです。

体がへな〜っとなって涼しいのに汗が噴出しています。でも汗が夏にかく汗と違い

サラっとしているのです。



時間になったのでまた浴室へ・・・２回目は足浴なしに、うつぶせ、仰向け体勢を続けます。枕が木だからタオルを置いても痛いのが難点でした。

汗を拭いては、水分補給で水をゴクリコレを何回続けたか・・・・

音楽もヒーリングなんでゆったり出来ますよ〜




３回繰り返したら時間が来たので更衣室へ戻りました。

浴室は暗かったのでよく判りませんでしたが、戻って作務衣を見たらすご〜い汗！！！

もうビッショリ・・・(下着もだし・・・)

ただ、汗がサラサラしているのが不思議でした。

出て、着替える時に普通だったらシャワーすると思うけど

この場合は汗はタオルでふき取って着替えるだけでいいそうです。

入浴後の汗は自然クリームの役割を果たす効果があるので２時間はシャワーで洗い流さない方が効果的だそうです。

確かに、着替えている時にも汗がベトついていませんんでした。

鏡で顔を見たらユデダコの様に真っ赤な顔がちょっとビックリだったｗ



まるで温泉から出たような顔の赤さでした。

でもね・・・何か体が軽くなったような感じがしたの。(お風呂に入る前に体重を測ったら１ｋ減ってたｗ)



今朝、起きた時に違うと感じたの・・・

体が(特に足の痛み)が消えたのよ！

今日は足の痛みが全く出なかったよ〜

ミュージカルが終って翌日ぐらいから出ていた足の痛みが昨日行った「岩盤浴」で

今日は出ていません・・・

って言う事は・・・体の毒素が少し抜けたかな？
いいかもしれないよ・・・「岩盤浴」



週１はムリだけど、１０日に１回は通ってみようかと思っていますが・・・・

あ〜でも気持ちよかった〜



以上「岩盤浴」体験レポートでした。

読みにくい文でゴメンネ＾＾；

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久々にこちらにも日記を書きましょうか＾＾

この2週間子供達の病気の看病で疲れ果てました・・・

昨日まで息子が風邪を引いていたので家にいたし・・・
このコは日曜日に38度も熱が出て夜中は40度近くまで出たからビックリ！
氷が追いつかなくて深夜12時にコンビニで氷を買いに行きましたよ(ダンナは寝ておりました)

脇の下などにアイスノンや氷枕で冷やし朝には37度台まで下がったから
医者に行って診察受けたら、インフルエンザじゃなくタダの風邪でした

よかった〜

久々にここで書いているけど・・・まぁ相変わらずダレも来てないｗ
誰にも教えてないから当たり前かｗ(でも2人だけは教えてるから来てくれますが・・・最近更新してないからダレもいないやｗ)

多分。。。かもしれないけど久々に見に行ったらパスワード状態にしている人がいるし・・・
私だって最初全然わからなかったし・・・でもそうかな〜と思ったりもしたけど・・・久々にいこうとしたら　パスワード方式にしている
だったら行かね〜よ！(

もう、興味ないしオリャァアア!!((((ノ-_-)ノ :・'.::・ >+○　炎炎炎

スキ勝手にどうぞｗ

すみませんぼやきです・ぼやきｗ

今日は、初体験があるのですｗ
「岩盤浴」です。

ちょっと楽しみ！

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